開催日程: 2023年 7月23日 (日) /申込締切:2023年6月19日 (月)
地区コード:4548
登録内容確認メールまたはハガキは 2023年6月29日 (木) 頃送付しました。
参加票は 2023年7月5日 (水) 頃発送予定です。
フリー15分+15分まで申込できます。/団体登録が可能です。
  • 時間割menu
    合計参加組数: 89 組
    参加組数 受付時間 演奏時間
    第1部 17名 9:20-9:30 9:45-10:35
    ワンポイントレッスン    10:35-10:45
    第2部 11名 9:20-9:30 10:55-11:50
    ワンポイントレッスン    11:50-12:00
    講評・継続表彰・写真撮影    12:00-12:10
    昼休み    12:10-12:55
    トークコンサート    12:55-13:05
    第3部 10名 12:40-12:50 13:20-14:15
    第4部 11名 12:40-12:50 14:25-15:10
    講評・継続表彰・写真撮影    15:10-15:20
    第5部 13名 15:00-15:10 15:30-16:10
    第6部 11名 15:00-15:10 16:20-17:15
    講評・継続表彰・写真撮影    17:15-17:25
    第7部 8名 17:05-17:15 17:35-18:35
    第8部 8名 17:05-17:15 18:45-19:45
    講評・継続表彰・写真撮影    19:45-19:55
  • プログラムmenu
    • 第1部 9:45~10:35menu
      1
      春名 琉花
      導入1
      ジュニア
      わらべうた(橋本 晃一編曲)/げんこつやまのたぬきさん
      フランス民謡(橋本 晃一編曲)/きらきらぼし(連弾)
      2
      西村 明紗
      基礎1
      ジュニア
      ベートーヴェン(バスティン編曲)/よろこびのうた
      スペイン民謡(田丸 信明編曲)/ちょうちょう
      3
      山本 大護
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第15番 バラード
      4
      石井 遥
      導入3
      ジュニア
      ギロック/さあ、ワルツを踊ろう
      ギロック/サマータイム ポルカ
      5
      古谷 萌乃
      導入3
      ジュニア
      バーナム/グループ4 №12 元気いっぱい さぁひこう
      べアール/河はよんでる
      6
      春名 凛音
      基礎3
      ジュニア
      J.ドッド(橋本 晃一編曲)/ミッキーマウス・マーチ
      7
      八島 帆乃果
      基礎2
      ジュニア
      バスティン/ロッキーにのぼって
      田丸 信明/サーカスがやってくるよ
      8
      雲丹亀 那奈
      基礎4
      ジュニア
      ベートーヴェン(バスティン編曲)/エリーゼのために
      中田 喜直/夕方のうた
      9
      井上 愛音
      応用4
      ジュニア
      ギロック/雨の日のふんすい
      10
      岩野 環
      基礎4
      ジュニア
      モーツァルト/アレグロ 変ロ長調 K.3
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 素直な心
      11
      八島 妃奈乃
      基礎4
      ジュニア
      ベートーヴェン(バスティン編曲)/エリーゼのために
      R.ロジャース(田丸 信明編曲)/エーデルワイス
      12
      中安 陸斗
      フリー3分
      ジュニア
      宇野 誠一郎(ドレミ編)/アイアイ(アンサンブル)
      13
      登喜 葵音
      フリー3分
      ジュニア
      ベートーヴェン(大竹 道哉編曲)/よろこびのうた(連弾)
      バーナム/ただいま
      バーナム/テレビ
      14
      田村 弥都
      フリー3分
      ジュニア
      ディアベリ/アレグレット
      ブルグミュラー/25の練習曲 Op.100より 第3番 牧歌
      15
      登喜 陽士
      フリー5分
      ジュニア
      ロシア民謡/いっしゅうかん
      L.フレッチャー/道ばたで(連弾)
      L.フレッチャー/夏休み
      L.フレッチャー/日の出の峡谷
      16
      幸嶋 起暉
      フリー3分
      ジュニア
      J.S.バッハ/メヌエット ニ短調 BWV Anh.132
      湯山 昭/レモンスカッシュに浮かぶ月
      17
      藤坂 安呂華
      応用4
      ジュニア
      ドビュッシー/小さな黒人(ケークウォーク)
    • 第2部 10:55~11:50menu
      1
      宮野 和晋
      導入1
      ジュニア
      樹原 涼子/うずまきめだまに なっちゃった
      フランス民謡(橋本 晃一編曲)/きらきらぼし
      2
      宮野 和徳
      導入1
      ジュニア
      樹原 涼子/りぼん
      わらべうた(橋本 晃一編曲)/げんこつやまのたぬきさん
      3
      谷本 光菜
      基礎2
      ジュニア
      ギロック/新しいローラースケート
      C.ペッツォルト(J.S.バッハ編)/メヌエット ト長調 BWV Anh.114
      4
      谷口 なつめ
      基礎5
      ジュニア
      讃美歌(橋本 晃一編曲)/荒野のはてに
      ブルグミュラー/25の練習曲 第2番 アラベスク
      5
      宮野 晋徳
      応用1
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第5番 無邪気
      バスティン/ハ長調のアレグロ
      6
      山野 珠空
      応用6
      ジュニア
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-2 第3楽章
      葉加瀬 太郎/情熱大陸
      7
      谷口 あおい
      応用2
      ジュニア
      ホルスト(轟 千尋編曲)/組曲「惑星」より 木星
      ブルグミュラー/25の練習曲 第6番 進歩
      8
      高坂 逢那
      応用4
      ジュニア
      J.S.バッハ/インヴェンション 第14番 変ロ長調
      カバレフスキー/ソナチネ Op.13-1 第3楽章
      9
      山野 楓奈
      発展2
      ジュニア
      チェルニー/40番より 第1番
      熊谷 和海(ヤマハ編)/「ハイキュー!!TO THE TOP」より PHOENIX
      10
      吉川 紗彩
      フリー7分
      ジュニア
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-6 ニ長調 第1楽章
      シューマン/サンタクロースのお爺さん Op.68-12
      カスキ/ブルレスケ Op.32-3
      11
      藤坂 柚芭
      展開2
      ジュニア
      チャイコフスキー/「四季」より 11月 トロイカ
    • 第3部 13:20~14:15menu
      1
      藤本 媛菜
      導入1
      ジュニア
      ヤマハ曲 オルガン・ピアノより/かざぐるま
      トンプソン/さらさら小川
      2
      清瀬 一華
      応用1
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第2番 アラベスク
      3
      田浦 結也
      応用1
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第3番 牧歌
      ブルグミュラー/25の練習曲 第6番 進歩
      4
      柴田 望結
      応用5
      ジュニア
      バーナム/グループ3 №12 元気いっぱい さぁひこう
      J.ラポソ(橋本 晃一編曲)/シング
      5
      田浦 優衣
      応用5
      ジュニア
      ブルグミュラー/18の練習曲 第13番 大雷雨
      ブルグミュラー/18の練習曲 第15番 風の精
      6
      坂本 結花
      展開2
      ジュニア
      ベートーヴェン/ソナタ 第7番 Op.10-3 第1楽章
      ショパン/スケルツォ 第2番 Op.31
      7
      光森 勇翔
      フリー3分
      ジュニア
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-1 ハ長調 第1楽章
      シューマン/はじめての悲しみ Op.68-16
      8
      幸長 龍ノ介
      フリー3分
      ジュニア
      W.A.モーツァルト/ロンド KV.15hh
      シューマン/サンタクロースのお爺さん Op.68-12
      9
      石井 完汰
      フリー5分
      ジュニア
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-6 ニ長調 第1楽章
      ギロック/セレナード
      10
      松浦 花
      フリー10分
      ジュニア
      ベートーヴェン/ソナタ 第8番 Op.13 第1楽章
      ショパン/練習曲 Op.10-5 変ト長調 「黒鍵」
    • 第4部 14:25~15:10menu
      1
      中川 聖理
      導入3
      ジュニア
      バスティン/とりだって ぬれちゃいや
      フォスター(全音編)/スワニー川
      2
      岩崎 駿
      基礎3
      ジュニア
      バスティン/Aマイナーのプレリュード
      平吉 毅州/踏まれた猫の逆襲
      3
      柴田 莉名
      基礎4
      ジュニア
      バーナム/グループ1 №2 歯をみがこう
      ジルヒャー(橋本 晃一編曲)/ローレライ
      4
      岩﨑 紗瑛子
      基礎5
      ジュニア
      バイエル/第96番
      ベートーヴェン/ソナチネ ト長調 第2楽章
      5
      岡 凌太朗
      応用2
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 正直
      エルメンライヒ/紡ぎ歌
      6
      柴田 果歩
      応用3
      ジュニア
      バーナム/グループ5 №11 パラシュート
      J.S.バッハ/メヌエット ト長調 BWV Anh.114
      7
      中川 愛理
      応用4
      ジュニア
      W.F.バッハ/春
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-1 第1楽章
      8
      野口 莉子
      フリー3分
      ジュニア
      グルック/ガボット
      エステン/かわいい子猫
      9
      布埜 希実子
      フリー5分
      ジュニア
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-6 ニ長調 第1楽章
      ブルグミュラー/18の練習曲 Op.109より 第3番 家路につく牧人(羊飼いの家路)
      10
      岨 杏依音
      フリー7分
      ジュニア
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-6 ニ長調 第1楽章
      ギロック/セレナード
      カスキ/ブルレスケ Op.32-3
      11
      フリー7分
      ジュニア
      プロコフィエフ/ピアノ・ソナタ 第6番 イ長調 Op.82 「戦争ソナタ」 第4楽章
    • 第5部 15:30~16:10menu
      1
      和田 有紗
      基礎2
      ジュニア
      バスティン/ロッキーにのぼって
      外国曲(田丸 信明編曲)/きつつき
      2
      高部 心陽
      基礎3
      ジュニア
      久石 譲(橋本 晃一編曲)/「天空の城ラピュタ」より 君をのせて
      3
      宮本 樹奈
      基礎3
      ジュニア
      チェルニー/ちいさなワルツ
      椎名 豪(ヤマハ編)/「鬼滅の刃」より 竈門炭治郎のうた
      4
      山本 侑奈
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第2番 アラベスク
      5
      長谷川 一心
      基礎5
      ジュニア
      クレメンティ/ソナチネ Op.36-1 第1楽章
      J.S.バッハ/メヌエット ト短調 BWV Anh.115
      6
      西岡 桜來
      応用6
      ジュニア
      バーナム/グループ5 №11 パラシュート
      ブルグミュラー/25の練習曲 第15番 バラード
      7
      仲井 蒼以
      基礎3
      ジュニア
      ドイツ民謡(橋本 晃一編曲)/かわいいオーガスティン
      ギロック/アルゼンチン
      8
      泉 日奈子
      応用3
      ジュニア
      バーナム/グループ5 №11 パラシュート
      グルリット/おまつり
      9
      森 杏寿
      基礎5
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第7番 きれいな流れ
      10
      橋本 茉弥
      基礎4
      ジュニア
      アメリカ民謡(橋本 晃一編曲)/黄色いリボン
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 すなおな心
      11
      黒田 純礼
      応用4
      ジュニア
      ギロック/ソナチネ 第1楽章
      12
      永野 愛莉
      発展1
      ジュニア
      ショパン/ワルツ 変ニ長調 Op.64-1 「小犬」
      13
      小田切 志花
      フリー3分
      ジュニア
      作曲者不詳(J.S.バッハ編)/メヌエット ニ短調 BWV Anh.132
      ドビュッシー/小さな黒人(ケークウォーク)
    • 第6部 16:20~17:15menu
      1
      井上 明寿巳
      基礎4
      ジュニア
      ベートーヴェン(バスティン編曲)/エリーゼのために
      バスティン/とくい顔のプードル
      2
      岩崎 彩乃
      基礎4
      ジュニア
      バスティン/春の歌
      ギロック/とんぼ
      3
      柿本 優那
      応用5
      ジュニア
      バーナム/グループ5 №11 パラシュート
      幾田 りら(シンコーミュージック編)/レンズ
      4
      北条 咲空
      応用2
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第2番 アラベスク
      5
      柿本 陽愛
      発展1
      ジュニア
      チェルニー/30番より 第8番
      原田 卓也(ヤマハ編)/タペストリー
      6
      遊屋 太智
      フリー3分
      ジュニア
      F.チャーチル(ヤマハ編)/ハイ・ホー(連弾)
      7
      尾﨑 璃音
      尾﨑 友星
      フリー3分
      ジュニア
      J.ドッド(ヤマハ編)/ミッキーマウス・マーチ(連弾)
      8
      隅田 悠太
      フリー3分
      ジュニア
      坂本 龍一(ヤマハ編)/戦場のメリークリスマス(連弾)
      9
      青田 來己
      青田 夏來
      フリー3分
      ジュニア
      A.メンケン(ヤマハ編)/「リトル・マーメイド」より アンダー・ザ・シー(連弾)
      10
      加藤 野々香
      フリー5分
      ジュニア
      ラフマニノフ/ワルツ Op.10-2
      11
      新井 心彩
      フリー12分
      ジュニア
      ベートーヴェン/ソナタ 第5番 Op.10-1 第1楽章
      モシュコフスキ/16の技術練習曲 Op.97 第10番
    • 第7部 17:35~18:35menu
      1
      塚原 若菜
      導入1
      ジュニア
      フランス民謡(原川 健、春畑 セロリ編曲)/きらきら星~ポップス風~(連弾)
      2
      金澤 春菜
      応用1
      ジュニア
      バーナム/グループ5 №11 パラシュート
      葉加瀬 太郎(大橋 恵編曲)/情熱大陸
      3
      薮本 徠愛
      応用2
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第2番 アラベスク
      岡部 啓一/エミール/犠牲
      4
      平川 龍馬
      発展1
      ジュニア
      ベートーヴェン/ソナタ 第23番 Op.57 第3楽章
      5
      荒木 陽凪
      発展3
      ジュニア
      チェルニー/40番より 第1番
      クーラウ/ソナチネ Op.20-1 第1楽章
      6
      難波 柚衣
      発展3
      ジュニア
      湯山 昭/ソフィアの踊り子
      7
      立花 日歌
      フリー12分
      ジュニア
      ベートーヴェン/ソナタ 第7番 Op.10-3 第1楽章
      ショパン/バラード 第3番 Op.47
      8
      釜谷 龍太郎
      フリー12分
      ジュニア
      ショパン/エチュード Op.25-2
      ベートーヴェン/ピアノ・ソナタ 第6番 へ長調 Op.10-2 第1楽章
      フォーレ/ドリーより 子守歌 Op.56-1(連弾)
    • 第8部 18:45~19:45menu
      1
      藤本 桃花
      応用3
      ジュニア
      バーナム/グループ5 №11 パラシュート
      葉加瀬 太郎/情熱大陸
      2
      藤本 真緒
      応用5
      ジュニア
      チェルニー/30番より 第1番
      R.クライダーマン/渚のアデリーヌ
      3
      村上 敦弥
      応用4
      グランミューズ
      クーラウ/ソナチネ Op.20-1 第1楽章
      4
      浦野 百華
      発展4
      グランミューズ
      ショパン/ノクターン 変ホ長調 Op.9-2
      Saori、Nakajin、Fukase(ヤマハ編)/family
      5
      高見 直子
      フリー3分
      グランミューズ
      kanaria(西 夏緒編曲)/酔いどれ知らず
      6
      フリー5分
      グランミューズ
      プロコフィエフ/トッカータ Op.11
      7
      鈴木 葉子
      フリー10分
      グランミューズ
      J.S.バッハ/シンフォニア 第6番 ホ長調
      グリーグ/トロルドハウゲンの婚礼の日
      8
      フリー15分
      グランミューズ
      シマノフスキ/変奏曲 変ロ短調 Op.3
      チャイコフスキー/「18の小品」より 瞑想曲 Op.72-5
会場  加西市民会館 文化ホール  (directions_walkMAP )
所在地:
兵庫県加西市北条町古坂1丁目1番地
アクセス:
【車】※無料大駐車場完備 〇中国自動車道加西ICより車で5分 〇加古川バイパス加古川西出口より北へ車で30分 〇山陽自動車道加古川北ICより車で15分 〇JR姫路駅より北東へ車で40分 【電車】 北条鉄道「北条町」駅から徒歩10分 【高速バス】 〇中国ハイウェイバス・大阪〜津山線 〇ウエスト神姫高速バス・神戸三宮〜山崎線 いずれも「北条」下車徒歩15分 【神姫バス】 JR「姫路駅」北口より北条線 (61・62・81系統) 「加西市役所前」下車すぐ徒歩1分
収容人数:
798 
ピアノ機種:
ヤマハCF 
足台・補助ペダルの有無
・使用可能機材:
用意あり(足台・補助ペダル) 
アドバイザー
写真
大竹 道哉(兵庫県)
写真
小川 登美子(東京都)
写真
堀 佐知子(福岡県)
*参加者数が規定数を超えた場合、アドバイザーを4名以上派遣することがあり、その内の3名によるアドバイスとなります。 また参加者数が規定に満たなかった場合、アドバイザー2名で実施することがあります。
アドバイザー企画内容
アドバイザー企画 トークコンサート開催予定
演奏:大竹 道哉

バッハ:メヌエット ニ短調
バッハ:主よ人の望みの喜びよ
ドビュッシー:小さな黒ん坊
チャイコフスキー:11月トロイカ
グリーグ:夜想曲
実施事務局からのお知らせ
・メッセージ用紙は、当日、2部毎の記念撮影後に受付にてお渡しいたします。レターパック持参の必要はございいません。郵送希望者のみ、レターパックライト(370円・青)をご持参し受付でお渡しください。
・補助ペダル・足台について
ステーションのものを使用される方は、受付時に申請をお願いいたします。持ち込みされる方は、その旨を受付でお伝えいただき、舞台袖まで本人か関係者がお持ちください。
係の設置がご希望であれば舞台袖にてお申し付けください。
・継続表彰式後、出演者全員の記念撮影があります。
・電車、バス、車でのご来場が可能です。ホール前に市役所の無料大駐車場がございます。


♪大竹 道哉先生によるトークコンサート♪
12:55~13:05
無料でお聴き頂けます。ぜひお越しくださいませ。
この関係上、第3、4部の受付時間が早まっております。
この地区に関する特記事項
〇ステップ開催方針につき、下記をご確認ください。
ステップ開催方針
○時間帯指定パスについて
この地区では手数料1,000円で演奏時間帯の指定ができます。(希望者のみ)
  • ・時間帯の区分は、<午前/午後早め/午後遅め>の3つです。
  • ・時間帯指定はWeb申込でのみ受け付けます。
  • ・各区分とも枠が埋まり次第、受付は終了します。
  • ・お申込みをキャンセルされる場合のみ、参加料と合わせて指定料金を返金いたします。
事務局
前年度の開催:
後援
兵庫県教育委員会、加西市、加西市教育委員会
  • 実施報告menu
    開催レポート
    トークコンサートとアドバイスレッスンを初めて取り入れて開催させていただきました!
    とても楽しくたくさんの学びがありました!
    大竹道哉先生ありがとうございました!
    本番前のリハーサルとしての参加者
    大阪など市外遠方からのご参加も多く
    真剣勝負の熱演に地元参加の子どもさんも
    たくさんの感動と勉強をさせていただきました!
    本選と同じ大ホールでの開催はとても好評でした!
    加西地区では初開催から継続表彰授与式は必ずステージ上で行い、その後、出演者全員の記念撮影をさせて頂いております。
    これもとても好評で、暖かいステップですね!とたくさんのお褒めの言葉を頂きました!

    ピティナ加西ねひめステーション
    代表 大西純代
    ポイント取得者一覧(ステップ順・五十音順)
    ジュニア 導入1 塚原 若菜
    ジュニア 導入1 春名 琉花
    ジュニア 導入1 藤本 媛菜
    ジュニア 導入1 宮野 和徳
    ジュニア 導入1 宮野 和晋
    ジュニア 導入3 石井 遥
    ジュニア 導入3 中川 聖理
    ジュニア 導入3 古谷 萌乃
    ジュニア 基礎1 西村 明紗
    ジュニア 基礎2 谷本 光菜
    ジュニア 基礎2 八島 帆乃果
    ジュニア 基礎2 和田 有紗
    ジュニア 基礎3 岩崎 駿 5回表彰
    ジュニア 基礎3 高部 心陽
    ジュニア 基礎3 仲井 蒼以
    ジュニア 基礎3 春名 凛音
    ジュニア 基礎3 宮本 樹奈
    ジュニア 基礎4 井上 明寿巳 5回表彰
    ジュニア 基礎4 岩崎 彩乃
    ジュニア 基礎4 岩野 環
    ジュニア 基礎4 雲丹亀 那奈
    ジュニア 基礎4 柴田 莉名
    ジュニア 基礎4 橋本 茉弥
    ジュニア 基礎4 八島 妃奈乃
    ジュニア 基礎4 山本 大護
    ジュニア 基礎4 山本 侑奈
    ジュニア 基礎5 岩﨑 紗瑛子
    ジュニア 基礎5 谷口 なつめ 5回表彰
    ジュニア 基礎5 長谷川 一心
    ジュニア 基礎5 森 杏寿
    ジュニア 応用1 金澤 春菜
    ジュニア 応用1 清瀬 一華
    ジュニア 応用1 田浦 結也
    ジュニア 応用1 宮野 晋徳 5回表彰
    ジュニア 応用2 岡 凌太朗
    ジュニア 応用2 谷口 あおい 5回表彰
    ジュニア 応用2 北条 咲空
    ジュニア 応用2 薮本 徠愛
    ジュニア 応用3 泉 日奈子
    ジュニア 応用3 柴田 果歩
    ジュニア 応用3 藤本 桃花
    ジュニア 応用4 井上 愛音
    ジュニア 応用4 黒田 純礼
    ジュニア 応用4 高坂 逢那 5回表彰
    ジュニア 応用4 中川 愛理 10回表彰
    ジュニア 応用4 藤坂 安呂華
    ジュニア 応用5 柿本 優那
    ジュニア 応用5 柴田 望結
    ジュニア 応用5 田浦 優衣
    ジュニア 応用5 藤本 真緒
    ジュニア 応用6 西岡 桜來
    ジュニア 応用6 山野 珠空
    ジュニア 発展1 柿本 陽愛
    ジュニア 発展1 永野 愛莉
    ジュニア 発展1 平川 龍馬 15回表彰
    ジュニア 発展2 山野 楓奈
    ジュニア 発展3 荒木 陽凪
    ジュニア 発展3 難波 柚衣
    ジュニア 展開2 坂本 結花
    ジュニア 展開2 藤坂 柚芭
    ジュニア フリー3分 青田 來己
    ジュニア フリー3分 青田 夏來
    ジュニア フリー3分 尾﨑 璃音 5回表彰
    ジュニア フリー3分 尾﨑 友星
    ジュニア フリー3分 幸嶋 起暉
    ジュニア フリー3分 小田切 志花 5回表彰
    ジュニア フリー3分 隅田 悠太
    ジュニア フリー3分 田村 弥都 5回表彰
    ジュニア フリー3分 登喜 葵音
    ジュニア フリー3分 中安 陸斗
    ジュニア フリー3分 野口 莉子
    ジュニア フリー3分 遊屋 太智
    ジュニア フリー3分 幸長 龍ノ介 15回表彰
    ジュニア フリー5分 石井 完汰 15回表彰
    ジュニア フリー5分 加藤 野々香
    ジュニア フリー5分 登喜 陽士
    ジュニア フリー5分 布埜 希実子
    ジュニア フリー7分 岨 杏依音
    ジュニア フリー7分 吉川 紗彩
    ジュニア フリー10分 松浦 花 20回表彰
    ジュニア フリー12分 新井 心彩 5回表彰
    ジュニア フリー12分 釜谷 龍太郎 50回表彰
    ジュニア フリー12分 立花 日歌 15回表彰
    グランミューズ 応用4 村上 敦弥
    グランミューズ 発展4 浦野 百華
    グランミューズ フリー3分 高見 直子
    グランミューズ フリー10分 鈴木 葉子