開催日程: 2024年 4月14日 (日) /申込締切:2024年3月11日 (月)
地区コード:1305
登録内容確認メールまたはハガキは 2024年3月18日 (月) 頃送付しました。
参加票は 2024年3月27日 (水) 頃発送予定です。
  • 時間割menu
    合計参加組数: 94 組
    参加組数 受付時間 演奏時間
    第1部 16名 10:00-10:10 10:30-11:35
    第2部 23名 11:15-11:25 11:45-12:50
    講評・継続表彰    12:50-13:05
    昼休み    13:05-13:55
    第3部 20名 13:25-13:35 13:55-15:00
    第4部 15名 14:40-14:50 15:10-16:05
    講評・継続表彰    16:05-16:20
    第5部 11名 16:00-16:10 16:30-17:35
    第6部 9名 17:15-17:25 17:45-18:45
    講評・継続表彰    18:45-19:00
  • プログラムmenu
    • 第1部 10:30~11:35menu
      1
      関 桜良
      導入1
      ジュニア
      アメリカ民謡(橋本 晃一編曲)/バケツのあな
      バスティン/いざ学校へ!
      2
      工藤 千怜
      導入1
      ジュニア
      高橋 正夫 オルガン・ピアノより/のりもの
      バスティン/サンタのそり
      3
      三上 芽
      導入2
      ジュニア
      ベートーヴェン(橋本 晃一編曲)/よろこびのうた
      ピアポント(橋本 晃一編曲)/ジングル・ベル
      4
      江村 愛衣
      導入2
      ジュニア
      樹原 涼子/がんばれ うんどうかい(連弾)
      樹原 涼子/すすめ!ダンジョン(連弾)
      5
      阿部 暖世
      導入3
      ジュニア
      ヤマハ曲 新版オルガン・ピアノより/インディアンのたいこ
      バスティン/大すきなおべんとう
      6
      北谷 桜子
      導入3
      ジュニア
      ギロック/さあ、ワルツを踊ろう
      スピンドラー/かわいい舞曲
      7
      岡 史奈
      基礎2
      ジュニア
      ラーニングトゥプレイ/ロンドン橋で踊ろう
      トンプソン/歌うねずみ
      8
      工藤 三久
      基礎5
      ジュニア
      テレマン/アレグロ ホ短調
      LISA DESMOND(ヤマハ編)/Happiness
      9
      斎藤 実恩
      応用2
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第20番 タランテラ
      J.S.バッハ/インヴェンション 第13番 イ短調
      10
      阿保 優杜
      応用3
      ジュニア
      J.S.バッハ/インヴェンション 第6番 ホ長調
      バルトーク/ルーマニア民俗舞曲 第1曲 棒踊り
      11
      木下 花桜
      フリー5分
      ジュニア
      クラーク/マーチ
      カバレフスキー/小さい歌 Op.27-2
      ベートーヴェン/ソナチネ ト長調 第2楽章
      12
      阿部 心暖
      フリー3分
      ジュニア
      ショスタコーヴィチ/楽しいおはなし Op.69-4
      チェッケリーニ/サクランボの唄
      13
      佐藤 千優
      フリー7分
      ジュニア
      ゲーゼ/ボーイズ メリー ゴー ラウンド
      テレマン/アレグロ ホ短調
      後藤 ミカ/夜の教室
      クーラウ/ソナチネ Op.55-1 第1楽章
      14
      佐藤 千咲
      フリー7分
      ジュニア
      カバレフスキー/4つのロンド Op.60-4 「ロンド・トッカータ」
      テレマン/アレグロ ホ短調
      三善 晃/小さい舟唄
      シゲチンスキー/踊ろう楽しいポーレチケ(連弾)
      15
      工藤 三久
      阿部 心暖
      フリー7分
      ジュニア
      内田 勝人/しまうまさんのさんぽ(連弾)
      岡野 貞一/もみじ(連弾)
      マシコ タツロウ/ハナミズキ(連弾)
      16
      木下 舞桜
      フリー7分
      ジュニア
      服部 希和/古城のシチリアーノ
      ショパン/ワルツ 変ニ長調 Op.64-1 「小犬」
    • 第2部 11:45~12:50menu
      1
      藤盛 絃
      導入1
      ジュニア
      樹原 涼子/りぼん
      ヤマハ曲 新版オルガン・ピアノより/おつかいありさん2
      2
      鈴木 花奈
      導入1
      ジュニア
      アメリカ民謡 新版オルガン・ピアノより/10にんのインディアン
      アメリカ民謡 新版オルガン・ピアノより/ドナルドおじさん
      3
      三上 凜
      導入1
      ジュニア
      ラーニングトゥプレイ/おまどのそとで
      トンプソン/おほしさま
      4
      佐藤 春慶
      導入2
      ジュニア
      ラーニングトゥプレイ/みつばち
      アメリカ民謡(田村 智子、岩瀬 洋子編曲)/せいじゃが町にやってくる
      5
      相馬 咲月
      導入3
      ジュニア
      ラーニングトゥプレイ/カントリーダンス
      R.ロジャース(橋本 晃一編曲)/ドレミの歌
      6
      赤平 結芽
      導入3
      ジュニア
      ベイリー(橋本 晃一編曲)/おもいで
      グルリット/かわいい踊り
      7
      木村 孔星
      基礎1
      ジュニア
      ドイツ民謡 新版オルガン・ピアノより/かわいいおんがくか
      クラーク/マーチ
      8
      小山 雄大
      基礎1
      ジュニア
      ヤマハ曲 新版オルガン・ピアノより/インディアンのたいこ
      オッフェンバック 新版オルガン・ピアノより/天国と地獄
      9
      中畑 咲愛
      基礎1
      ジュニア
      F.チャーチル(轟 千尋編曲)/「白雪姫」より ハイ・ホー
      ロジャース(轟 千尋編曲)/エーデルワイス
      10
      藤盛 澪
      基礎1
      ジュニア
      トンプソン/舞い落ちる木の葉
      フンパーディンク(轟 千尋編曲)/森のこびと
      11
      米倉 桜音
      基礎1
      ジュニア
      ドイツ民謡 新版オルガン・ピアノより/かわいいおんがくか
      ギロック/ロシアのダンス
      12
      戸田 知花
      基礎1
      ジュニア
      ベートーヴェン(バスティン編曲)/喜びのうた
      シャーマン兄弟(轟 千尋編曲)/くまのプーさん
      13
      川内 絢菜
      基礎1
      ジュニア
      ヤマハ曲 新版オルガン・ピアノより/インディアンのたいこ
      春乃 うらら/ひなたぼっこ
      14
      武者 暖大
      基礎1
      ジュニア
      アメリカ民謡(橋本 晃一編曲)/10にんのインディアン
      C.ミラー/イ短調の小舞曲
      15
      向田 愛花
      基礎1
      ジュニア
      成田 為三(橋本 晃一編曲)/浜辺の歌
      デンツァ(橋本 晃一編曲)/フニクリ・フニクラ
      16
      成田 朱里
      基礎2
      ジュニア
      フランス民謡 新版オルガン・ピアノより/フレール・ジャック
      ギロック/真夜中のふくろう
      17
      髙坂 杏寧
      基礎2
      ジュニア
      ノルウェー民謡 新版オルガン・ピアノより/ノルウェーのおどり
      春畑 セロリ/けむしダンス
      18
      澤田 侑果
      基礎2
      ジュニア
      バーディー 新版オルガン・ピアノより/バグパイプ
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 素直な心
      19
      田端 美優
      基礎2
      ジュニア
      カバレフスキー/小さい歌 Op.27-2
      作曲者不詳(カワイ編)/チェロとヴァイオリンのワルツ
      20
      赤平 希海
      基礎2
      ジュニア
      作曲者不詳(橋本 晃一編曲)/大きな栗の木の下で
      ギロック/祭り
      21
      中嶋 秀夏
      基礎3
      ジュニア
      C.ペッツォルト(J.S.バッハ編)/メヌエット ト長調 BWV Anh.114
      本多 鉄麿(橋本 晃一編曲)/おもいでのアルバム
      22
      山口 凜奈
      基礎3
      ジュニア
      外国曲 新版オルガン・ピアノより/かわいいミュゼット
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 すなおな心
      23
      澤田 倫果
      基礎4
      ジュニア
      ダンコンベ 新版オルガン・ピアノより/ファンファーレ・メヌエット
      ブルグミュラー/25の練習曲 第15番 バラード
    • 第3部 13:55~15:00menu
      1
      阿部 冬佳
      導入1
      ジュニア
      アメリカ民謡(橋本 晃一編曲)/ゆかいなまきば
      外国曲 オルガン・ピアノより/おどり
      2
      長谷川 瑠羽
      導入2
      ジュニア
      バイエル 新版オルガン・ピアノより/ピアノのおけいこ
      バスティン/カーニバルチャチャ
      3
      高橋 昊希
      導入3
      ジュニア
      ルソー(橋本 晃一編曲)/むすんで ひらいて
      ワーク(橋本 晃一編曲)/おおきなふるどけい
      4
      鶴田 美心
      導入3
      ジュニア
      ベートーヴェン(橋本 晃一編曲)/よろこびのうた
      C.ミラー/スペインのダンス
      5
      坪 璃都
      基礎1
      ジュニア
      作曲者不詳(橋本 晃一編曲)/大きな栗の木の下で
      ドヴォルザーク(轟 千尋編曲)/家路
      6
      五日市 夏葉
      基礎1
      ジュニア
      シューベルト(橋本 晃一編曲)/シューベルトのこもりうた
      フランス民謡(橋本 晃一編曲)/クラリネットをこわしちゃった
      7
      南 優杏
      基礎2
      ジュニア
      J.シュトラウスⅡ世(橋本 晃一編曲)/美しく青きドナウ(2)
      ブルクミュラー/25の練習曲 第1番 正直
      8
      江戸 祥亮
      基礎3
      ジュニア
      ギロック/インディアンの踊り
      ラーニングトゥプレイ/化石
      9
      工藤 小暖
      基礎3
      ジュニア
      C.ペッツォルト(J.S.バッハ編)/メヌエット ト長調 BWV Anh.114
      平吉 毅州/チューリップのラインダンス
      10
      滝口 絃羽
      基礎3
      ジュニア
      外国曲 新版オルガン・ピアノより/タランテラ
      ブルグミュラー/25の練習曲 第2番 アラベスク
      11
      高橋 奈央
      基礎3
      ジュニア
      モーツァルト/アレグロ 変ロ長調 K.3
      イワノビッチ(橋本 晃一編曲)/ドナウ河のさざなみ
      12
      松木 あずさ
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 正直
      轟 千尋/春のようせい
      13
      村上 温音
      基礎4
      ジュニア
      ネッフェ/カンツォネッタ
      ブルンナー/小品 No.44
      14
      奈良 翔夢
      基礎4
      ジュニア
      外国曲 新版オルガン・ピアノより/むかしの歌
      大野 愛/とんがり帽のダンス
      15
      滝口 柚羽
      基礎4
      ジュニア
      ポーランド民謡 新版オルガン・ピアノより/マズルカ
      ブルグミュラー/25の練習曲 第10番 やさしい花
      16
      藤田 紬希
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 正直
      カバレフスキー 新版オルガン・ピアノより/おばけやしき
      17
      鳴海 寿映
      基礎5
      ジュニア
      J.C.F.バッハ 新版オルガン・ピアノより/メヌエット
      作曲者不詳(カワイ編)/チェロとヴァイオリンのワルツ
      18
      佐藤 玄基
      基礎5
      ジュニア
      バルトーク/遊んでいる子どもたち
      大野 愛/とんがり帽のダンス
      19
      三浦 翔鶴
      基礎5
      ジュニア
      モーツァルト/メヌエット ハ長調 K.6
      フチーク(バスティン編曲)/剣士の入場
      20
      新屋敷 咲良
      基礎5
      ジュニア
      S.ジョプリン(橋本 晃一編曲)/エンターテイナー 
      平吉 毅州/こびとのおどり
    • 第4部 15:10~16:05menu
      1
      遠嶋 莉菜
      導入3
      ジュニア
      ベートーヴェン(橋本 晃一編曲)/よろこびのうた
      アメリカ民謡(橋本 晃一編曲)/ゆかいなまきば
      2
      山内 愛結
      導入3
      ジュニア
      ワーク(橋本 晃一編曲)/おおきなふるどけい
      ローザス(橋本 晃一編曲)/波をこえて
      3
      倉内 杏
      導入3
      ジュニア
      ルソー(橋本 晃一編曲)/むすんで ひらいて
      C.ミラー/ホリデー
      4
      松下 涼
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第2番 アラベスク
      5
      立崎 杏姫
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第1番 正直
      春畑 セロリ/いちご味キャンデー ~たった一粒の想い出~
      6
      桜田 梨瑚
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第8番 優美
      リスト(橋本 晃一編曲)/愛の夢 
      7
      三浦 隆平
      基礎4
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第20番 タランテラ
      8
      若穂囲 春奈
      基礎5
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第12番 別れ
      湯山 昭/シュー・クリーム
      9
      前田 洋
      基礎5
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第15番 バラード
      C.ペッツォルト(J.S.バッハ編)/メヌエット ト長調 BWV Anh.114
      10
      千島 栞那
      応用1
      ジュニア
      ギロック/森の妖精
      A.メンケン(橋本 晃一編曲)/美女と野獣
      11
      船橋 春花
      応用1
      ジュニア
      ショパン(橋本 晃一編曲)/プレリュード
      W.F.バッハ/春
      12
      松下 葵
      応用1
      ジュニア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第19番 アヴェマリア
      ブルグミュラー/25の練習曲 第15番 バラード
      13
      三上 真以
      応用2
      ジュニア
      L.モーツァルト/アングレーズ
      ブルグミュラー/25の練習曲 第8番 優美
      14
      一戸 美輪
      応用3
      ジュニア
      ブルグミュラー/18の練習曲 第13番 大雷雨
      R.シューマン/トロイメライ Op.15-7
      15
      遠嶋 那菜
      応用3
      ジュニア
      ブルグミュラー/18の練習曲 第14番 ゴンドラの船頭歌
      クーラウ/ソナチネ Op.20-1 第1楽章
    • 第5部 16:30~17:35menu
      1
      市川 能章
      基礎5
      ジュニア
      ギロック/ウィンナーワルツ
      樹原 涼子/きょうりゅうベイビー(連弾)
      2
      長峰 由奈
      応用2
      ジュニア
      ミーチャム(橋本 晃一編曲)/アメリカン・パトロール
      三善 晃/波のアラベスク
      3
      渡辺 琉依
      応用2
      ジュニア
      ショパン(橋本 晃一編曲)/ノクターン 
      C.ミラー/おしゃれキャット
      4
      納谷 杏里
      応用3
      ジュニア
      ブルグミュラー/18の練習曲 第14番 ゴンドラの船頭歌
      ショパン/マズルカ ト短調 Op.67-2
      5
      太田 真央
      応用3
      ジュニア
      J.S.バッハ/インヴェンション 第7番 ホ短調
      湯山 昭/バウムクーヘン
      6
      小泉 素
      応用4
      ジュニア
      J.S.バッハ/インヴェンション 第7番 ホ短調
      カバレフスキー/4つのロンド Op.60-4 「ロンド・トッカータ」
      7
      中村 真緒
      応用6
      ジュニア
      ブルグミュラー/18の練習曲 第13番 大雷雨
      ブルグミュラー/18の練習曲 第14番 ゴンドラの船頭歌
      8
      和田 玲音那
      発展2
      ジュニア
      ショパン/ワルツ 変ニ長調 Op.64-1 「小犬」
      J.S.バッハ/平均律 第1巻 第21番 変ロ長調 フーガ
      9
      小山内 カエラ
      展開1
      ジュニア
      プーランク/15の即興曲 第15番 「エディット・ピアフを讃えて」
      ショパン/幻想即興曲
      10
      草皆 榮里奈
      フリー7分
      ジュニア
      J.S.バッハ/「6つの小前奏曲」より 第6番 ホ短調 BWV938
      J.イベール/「15のイマージュによる小組曲」より 第10番 水上のセレナード
      J.イベール/「15のイマージュによる小組曲」より 第15番 御者のダンス
      11
      渡辺 知恵
      フリー7分
      グランミューズ
      下総 皖一(石川 芳編曲)/野菊
      服部 良一(ヤマハ編)/東京ブギウギ
    • 第6部 17:45~18:45menu
      1
      今 雛香
      発展1
      グランミューズ
      J.S.バッハ/フランス組曲 第3番 アルマンド
      ドビュッシー/「ベルガマスク組曲」より プレリュード
      2
      外崎 倫
      発展1
      グランミューズ
      J.S.バッハ/パルティータ 第3番 ファンタジア
      ショパン/ノクターン ロ長調 Op.32-1
      3
      三上 昇
      発展5
      グランミューズ
      ショパン/エチュード Op.25-1 「エオリアンハープ」
      ショパン/ワルツ 変イ長調 Op.34-1
      4
      浅瀬石 宏
      フリー5分
      グランミューズ
      アメリカ民謡(橋本 晃一編曲)/アメイジング・グレース
      G.オースティン/おどる黒猫
      5
      浅瀬石 妙子
      フリー5分
      グランミューズ
      ドビュッシー(辻田 幸徳編曲)/月の光
      6
      乗田 清子
      フリー7分
      グランミューズ
      ベートーヴェン/ピアノ・ソナタ 第8番 ハ短調 Op.13 「悲愴」 第2楽章
      7
      小角 和歌子
      フリー7分
      グランミューズ
      ショパン/ノクターン 変ニ長調 Op.27-2
      8
      小笠原 麻衣子
      フリー10分
      グランミューズ
      シューベルト/ピアノ・ソナタ 第21番 変ロ長調 D960 第2楽章
      9
      外崎 倫
      フリー10分
      グランミューズ
      J.S.バッハ/フランス組曲 第4番 変ホ長調 全曲
会場  県民福祉プラザ 県民ホール  (directions_walkMAP )
所在地:
青森県青森市中央3丁目20番30号
アクセス:
青森駅よりタクシー10分
収容人数:
350 
ピアノ機種:
ヤマハC6 
足台・補助ペダルの有無
・使用可能機材:
足台のみ用意あり(補助ペダル無し) 
アドバイザー
写真
石井 なをみ(兵庫県)
写真
甲斐 エイ子(栃木県)
写真
湊 菜穂(神奈川県)
*参加者数が規定数を超えた場合、アドバイザーを4名以上派遣することがあり、その内の3名によるアドバイスとなります。 また参加者数が規定に満たなかった場合、アドバイザー2名で実施することがあります。
実施事務局からのお知らせ
◆メッセージ用紙は原則当日手渡しいたします。
レターパックのご用意は必要ございません。
◆継続表彰の方は、講評時にアドバイザーの先生方と写真撮影を行います。
この地区に関する特記事項
〇ステップ開催方針につき、下記をご確認ください。
ステップ開催方針
○時間帯指定パスについて
この地区では手数料1,000円で演奏時間帯の指定ができます。(希望者のみ)
  • ・時間帯の区分は、<午前/午後>の2つです。
  • ・時間帯指定はWeb申込でのみ受け付けます。
  • ・各区分とも枠が埋まり次第、受付は終了します。
  • ・お申込みをキャンセルされる場合のみ、参加料と合わせて指定料金を返金いたします。
事務局
開催事務局:
TEL:
前年度の開催:
後援
青森市 青森市教育委員会  ヤマハ特約楽器店東京堂青森店 株式会社河合楽器製作所青森店
  • 実施報告menu
    開催レポート
    ポイント取得者一覧(ステップ順・五十音順)
    ジュニア 導入1 阿部 冬佳
    ジュニア 導入1 工藤 千怜
    ジュニア 導入1 鈴木 花奈
    ジュニア 導入1 関 桜良
    ジュニア 導入1 藤盛 絃
    ジュニア 導入1 三上 凜
    ジュニア 導入2 江村 愛衣
    ジュニア 導入2 佐藤 春慶
    ジュニア 導入2 長谷川 瑠羽
    ジュニア 導入2 三上 芽
    ジュニア 導入3 赤平 結芽
    ジュニア 導入3 阿部 暖世
    ジュニア 導入3 北谷 桜子
    ジュニア 導入3 倉内 杏
    ジュニア 導入3 相馬 咲月
    ジュニア 導入3 高橋 昊希
    ジュニア 導入3 鶴田 美心
    ジュニア 導入3 遠嶋 莉菜
    ジュニア 導入3 山内 愛結
    ジュニア 基礎1 五日市 夏葉
    ジュニア 基礎1 小山 雄大
    ジュニア 基礎1 川内 絢菜
    ジュニア 基礎1 木村 孔星
    ジュニア 基礎1 坪 璃都
    ジュニア 基礎1 戸田 知花
    ジュニア 基礎1 中畑 咲愛
    ジュニア 基礎1 藤盛 澪
    ジュニア 基礎1 向田 愛花
    ジュニア 基礎1 武者 暖大
    ジュニア 基礎1 米倉 桜音
    ジュニア 基礎2 赤平 希海
    ジュニア 基礎2 岡 史奈
    ジュニア 基礎2 髙坂 杏寧
    ジュニア 基礎2 澤田 侑果
    ジュニア 基礎2 田端 美優 5回表彰
    ジュニア 基礎2 成田 朱里
    ジュニア 基礎2 南 優杏
    ジュニア 基礎3 江戸 祥亮
    ジュニア 基礎3 工藤 小暖
    ジュニア 基礎3 高橋 奈央
    ジュニア 基礎3 滝口 絃羽
    ジュニア 基礎3 中嶋 秀夏
    ジュニア 基礎3 山口 凜奈
    ジュニア 基礎4 桜田 梨瑚
    ジュニア 基礎4 澤田 倫果
    ジュニア 基礎4 滝口 柚羽
    ジュニア 基礎4 立崎 杏姫
    ジュニア 基礎4 奈良 翔夢
    ジュニア 基礎4 藤田 紬希
    ジュニア 基礎4 松木 あずさ 5回表彰
    ジュニア 基礎4 松下 涼
    ジュニア 基礎4 三浦 隆平
    ジュニア 基礎4 村上 温音
    ジュニア 基礎5 新屋敷 咲良
    ジュニア 基礎5 市川 能章
    ジュニア 基礎5 工藤 三久
    ジュニア 基礎5 佐藤 玄基
    ジュニア 基礎5 鳴海 寿映
    ジュニア 基礎5 前田 洋
    ジュニア 基礎5 三浦 翔鶴
    ジュニア 基礎5 若穂囲 春奈
    ジュニア 応用1 千島 栞那
    ジュニア 応用1 船橋 春花
    ジュニア 応用1 松下 葵
    ジュニア 応用2 斎藤 実恩 10回表彰
    ジュニア 応用2 長峰 由奈 5回表彰
    ジュニア 応用2 三上 真以 10回表彰
    ジュニア 応用2 渡辺 琉依
    ジュニア 応用3 阿保 優杜 10回表彰
    ジュニア 応用3 一戸 美輪
    ジュニア 応用3 太田 真央 5回表彰
    ジュニア 応用3 遠嶋 那菜
    ジュニア 応用3 納谷 杏里
    ジュニア 応用4 小泉 素
    ジュニア 応用6 中村 真緒
    ジュニア 発展2 和田 玲音那
    ジュニア 展開1 小山内 カエラ 10回表彰
    ジュニア フリー3分 阿部 心暖
    ジュニア フリー5分 木下 花桜
    ジュニア フリー7分 木下 舞桜
    ジュニア フリー7分 草皆 榮里奈
    ジュニア フリー7分 工藤 三久
    ジュニア フリー7分 阿部 心暖
    ジュニア フリー7分 佐藤 千咲 5回表彰
    ジュニア フリー7分 佐藤 千優 5回表彰
    グランミューズ 発展1 今 雛香
    グランミューズ 発展1 外崎 倫
    グランミューズ 発展5 三上 昇
    グランミューズ フリー5分 浅瀬石 妙子
    グランミューズ フリー5分 浅瀬石 宏
    グランミューズ フリー7分 小角 和歌子
    グランミューズ フリー7分 乗田 清子
    グランミューズ フリー7分 渡辺 知恵
    グランミューズ フリー10分 小笠原 麻衣子
    グランミューズ フリー10分 外崎 倫 40回表彰